Некоторые считают, что огород — это одна сплошная обуза: копайся там, ухаживай. Проще сходить в магазин и купить всё, что нужно: огурчики, помидорчики. Но мне кажется, что экологически чистая еда очень влияет на состояние здоровья. В магазине такую еду не купишь — она либо слишком дорогая, либо сомнительного качества. А то, что мы вырастили сами, на самом деле стоит больших денег, хотя мы туда почти ничего не вкладывали, только свой труд и старание.
В нашем возрасте — мне 68 лет, почти 69 — очень важно избегать саркопении, то есть уменьшения мышечной массы. Например, к весне я похудел до 66 кг при росте 1 метр 69 сантиметров — то есть весил на 3 кг меньше собственного роста. Сейчас, к концу лета, я снова набрал до 70 кг, то есть прибавил около 4 кг за три месяца и чувствую себя прекрасно. Мышечная масса восстановилась, а я уже боялся, что наступает период, когда буду выглядеть совсем дряхлым и старым. Но нет — благодаря этим продуктам, свежему воздуху, активной работе, движению, поездкам на рыбалку на велосипеде — всё это в комплексе даёт отличный эффект. И, как мне кажется, чистые продукты без химикатов играют здесь очень важную роль.
Может быть, кому-то мой опыт окажется полезным. Всем хорошего здоровья!
